Rozgrzewające produkty podnoszą temperaturę w środku organizmu. Szczególnie polecane są osobom z przypadłością zimnych stóp i dłoni, a także często przeziębiającym się. Co powinny jeść?

W dzisiejszych czasach żel antybakteryjny to nieodłączny towarzysz podczas zakupów czy poruszania się w miejscach publicznych. Poznaj przepis na domowy żel antybakteryjny!

Dynia to jedno z warzyw najbardziej bogatych w witaminy i przeciwutleniacze! Nic dziwnego, że króluje porą jesienną. Dowiedz się, dlaczego jeszcze warto jeść dynię!

Najlepsza terapia to taka, która łączy w sobie kilka metod leczenia. Kompleksowa kuracja skóry powinna łączyć w sobie działania od wewnątrz i od zewnątrz. Czym zatem leczyć swoją skórę zewnętrznie? Czy dermokosmetyki są lepsze niż kosmetyki z drogerii?

W tym roku lato obfituje w opady, a wilgoć i wysokie temperatury to warunki sprzyjające wylęgowi komarów. Jak jednocześnie spędzać czas na świeżym powietrzu i nie dać się zjeść żywcem?

Sport to zdrowie! Nikogo nie trzeba już przekonywać o korzyściach podejmowania aktywności fizycznej. Każdy powinien zażywać ruchu codziennie – tyczy się to także seniorów! A pływanie to dyscyplina właśnie dla nich!

Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych kojarzy nam się z wakacjami, opalaniem na plaży...ale czy rzeczywiście tylko wtedy powinniśmy chronić się przed promieniami słońca?

Dzięki przestrzeganiu tych kilku ważnych zasad, możesz cieszyć się życiem wolnym od hemoroidów! Zmień swoje nawyki na lepsze i pożegnaj się raz na zawsze z przykrą, wstydliwą dolegliwością.

Lato zbliża się wielkimi krokami. Upały bywają nieprzyjemne i niebezpieczne, szczególnie dla dzieci i osób starszych. Jak ulżyć sobie w gorące dni?

Tradycyjna medycyna chińska od wieków dba o zdrowie i dobre samopoczucie ludzi. Przez tyle lat zdążyła zgromadzić rzesze zwolenników. Jak odżywiać się według chińskiej filozofii?

Korzeń dzwonkowca chińskiego to surowiec od wieków stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej. Czym zaskarbił sobie uznanie milionów?

Azjatki to „kobiety bez wieku” – słyną z nieskazitelnej cery, która nie zdradza, ile mają wiosen za sobą. W czym kryje się sekret długowieczności kobiet Azji?

Yerba mate, czyli ostrokrzew paragwajski, to roślina, z której suszu przyrządza się napar. Jest to tradycyjny napój paragwajski, popularny w całej Ameryce Południowej, tak jak u nas kawa czy herbata.

Chronotyp to naturalny rytm człowieka (zapisany w genach), jego wewnętrzny zegar, który określa pory: snu oraz największej aktywności. Istnieją 4 chronotypy, zobrazowane 4 zwierzętami: lew, wilk, niedźwiedź, delfin.

Gimnastyka twarzy (facefitness) to jeden z naturalnych sposobów utrzymania młodości skóry. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie twarzy i mogą spłycić istniejące już zmarszczki.

Zmęczeni? Oto kilka niezawodnych i naturalnych sposobów, by dodać sobie energii!

Jakich witamin i minerałów najczęściej brakuje starszym osobom? W jakich produktach można je znaleźć?

Jakich witamin i minerałów najczęściej brakuje starszym osobom? W jakich produktach można je znaleźć?

W Hemorend wierzymy, że najlepsza terapią to ta, która wykorzystuje potancjał medycyny holistycznej i fitoterapii. Dlatego skład naszego preparatu tworzą same dobroczynne produkty – między innymi: dzięgiel chiński (arcydzięgiel).

Ćwicz w domu! Trening dla senioraObecna sytuacja zmusza nas do pozostania w domu – nie sprzyja to naszej aktywności fizycznej. Jak pozostać w formie, ćwicząc w domu?

Znana także jako „kasza Coix”, „łzy Hioba” czy „chiński perłowy jęczmień”, a w Azji nazywana Yi Yi Ren. Wierzymy, że najlepszą terapią jest ta wykorzystująca medycynę holistyczną i fitoterapię. Dlatego wśród wielu dobroczynnych składników naszego preparatu Hemorend, znajduje się także łzawica ogrodowa.

Już od wieków wiadome jest, że rośliny są skarbnicą witamin – dzięki nim możemy cieszyć się zdrowiem i zapobiegać chorobom. Które rośliny zapewnią Ci wysoką odporność?

Nadchodzi wiosna, a wraz z nią… nie tylko piękne i dorodne kwiaty. Dla niektórych z nas ta pora roku oznacza katar, łzawienie i inne nieprzyjemne dolegliwości. Jak wspomóc się w walce z alergią?

Z poprzedniego artykułu dowiedziałeś się, czym jest Tai Chi i poznałeś jego historię. Jeśli nadal nie wiesz, czy Tai Chi jest dla Ciebie, wypróbuj kilka podstawowych pozycji. Oto one:

Mózg jest centrum ludzkiego organizmu. Jest jak dyrygent przewodzący orkiestrze – w tym przypadku ludzkimi organami. Dlatego tak ważne jest, by utrzymywać go w dobrej kondycji.

Yin i yang stanowią dwie przeciwstawne odmiany życiowej energii Chi, obecnej w kosmosie, naturze, człowieku. Według tradycyjnej medycyny chińskiej harmonia na świecie i zdrowie w ludzkim organizmie może zaistnieć jedynie gdy yin i yang są w równowadze.

Aktywność fizyczna jest bardzo istotna w każdym wieku. Choć niektóre dyscypliny wymagają dużej sprawności, kondycji i siły, istnieją również takie, które są w stanie uprawiać także ludzie w podeszłym wieku.

Nasz produkt Hemorend stworzono w myśl połączenia medycyny holistycznej i fitoterapii. W naturalnym składzie preparatu znajduje się wiele dobroczynnych składników, m.in. nasiona lotosu.

Choć najczęściej są elementem biżuterii i ozdób, niektórzy wierzą w ich dobroczynne, lecznicze działanie. Na jakie dolegliwości mogą pomóc Ci kamienie szlachetne?

Choć czasami trudno go dostrzec, jest wokół nas i oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Co dostarczamy swojemu organizmowi z każdym oddechem?

Nasz produkt Hemorend stworzono w myśl połączenia medycyny holistycznej i fitoterapii. W naturalnym składzie preparatu znajduje się wiele dobroczynnych składników, m.in. korzeń traganka błoniastego.

Medytacja w ruchu, jak określa się Tai Chi, pozwala utrzymać równowagę między sferami: fizyczną i psychiczną.

Leczenie żylaków odbytu najlepiej rozpocząć jak najszybciej. Jak zatem rozpoznać hemoroidy?

W dzisiejszych czasach niebieskie światło atakuje nas z każdej strony. Emitują je sprzęty elektroniczne i sztuczne światło. Czy da się przed nim uchronić?

Czy zapach roślin może leczyć? Otóż okazuje się, że olejki eteryczne przynoszą ukojenie i ciału, i duszy.

Akupresurę można umiejscowić gdzieś pomiędzy masażem a akupunkturą. Technika ta polega na uciskaniu właściwych punktów na ciele. Gdzie należy uciskać, by zaznać ulgi?

Skuteczna terapia może być realizowana na wiele sposobów. Różnią się one przede wszystkim techniką, ale także ceną. Którą metodę leczenia hemoroidów wybrać?

Zimą szczególnie łatwo o niedobory witaminowe. Niewielkie nasłonecznienie ogranicza nam witaminę D, a zmniejszona dostępność warzyw i owoców resztę witaminowego wachlarza. Jak dostarczyć organizmowi niezbędnych składników, by zachować zdrowie i poprawić odporność?

Imbir kojarzy się z aromatyczną, rozgrzewającą herbatą, wypijaną w zimowe wieczory. Ze względu na imbirowe korzyści, nie pija się jej jedynie dla przyjemności. Jakie właściwości ma imbir?

To nie lada wyzwanie, szczególnie dla posiadaczek skóry wrażliwej. Jak przygotować swoją skórę na spotkanie z chłodem?

Wszyscy przyzwyczailiśmy się już do faktu, że cukier towarzyszy nam w codziennej diecie. Znajdziemy go nie tylko w słodyczach, ale również napojach, pieczywie i każdej przetwarzanej żywności. Nie bez powodu nosi miano białej śmierci - jej spożycie wpływa na wyższą zachorowalność na cukrzycę, otyłość, a nawet nowotwory. Jak więc ograniczyć jej spożycie do minimum? Zdecydować się na wprowadzenie do diety kilku naturalnych zamienników.

Wielu osobom doskwiera problem z regularnym rozstrojem danego narządu. Według tradycyjnej medycyny chińskiej o powstawaniu tego problemu decyduje zakłócony przepływ energii życiowej, a więc nierównowaga Yin-Yang. Opracowany został zegar narządów, który reprezentuje godziny w ciągu dnia oraz przypadające na nie organy. To właśnie w tym wybranym czasie dane narządy posiadają najwięcej energii.

Kiedy zaczynamy odczuwać pierwsze objawy choroby hemoroidalnej, w pierwszej kolejności sięgamy po domowe sposoby radzenia sobie z problemem. Czerwona lampka powinna w naszej głowie zapalić się, jeśli objawom towarzyszy: swędzenie i dyskomfort wokół odbytu czy uczucie niecałkowitego wypróżnienia.

Ludzie od lat poszukują skutecznego sposobu na to, aby spowolnić procesy starzenia się organizmu. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę, iż odpowiedź znajduje się w naturze. Walcząc z pojawiającymi się na naszym ciele oznakami starzenia, warto więc sięgnąć po kilka sprawdzonych ziół. Należy jednak pamiętać, że ich używanie nie zniweluje widocznych już zmarszczek, pozwoli za to zniwelować powstawanie nowych. Już dziś poznaj nieocenioną moc ziołolecznictwa i ciesz się promiennym, odświeżonym wyglądem.

Wraz z nadejściem jesieni zbliża się długo wyczekiwany sezon na pyszne mandarynki. Niewiele osób jednak zastanawia się, w jaki sposób można wykorzystać skórkę tego pysznego cytrusa, a jak się okazuje, tkwi w niej ogrom właściwości zdrowotnych. Przeczytaj nasz artykuł i poznaj szczególną moc skrytą w niepozornych mandarynkach.

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że lit jest składnikiem naturalnym wykorzystywanym do skutecznej walki z depresją, bezsennością czy nerwicą. Nie bez powodu Światowa Organizacja Zdrowa (WHO) uznała go za niezbędny element odżywczy. Zalety litu można mnożyć godzinami, przede wszystkim stabilizuje on nastrój, likwiduje migreny, podwyższa liczbę krwinek białych, a nawet przeciwdziała udarom mózgu. Pomimo mieszanych opinii co do litu, warto jest bliżej zapoznać się z tym składnikiem i odkryć szereg jego zalet.

Starsi pacjenci bardzo często borykają się ze wstydliwymi chorobami, do których niechętnie się przyznają. Jedną z nich są hemoroidy - przykra dolegliwość zdrowotna, która dotyka już co drugą osobę po pięćdziesiątce. Bagatelizowanie takich problemów może doprowadzić do pogłębienia objawów, dlatego warto dowiedzieć się, w jaki sposób walczyć z chorobą guzków krwawniczych odbytu.

Kojarzona głównie z czarną słodkością o specyficznym smaku - lukrecja. Nie wszyscy wiedzą jednak, że jest to jedna z najstarszych roślin stosowanych w lecznictwie. Zdecydowanie warto poznać bliżej właściwości lukrecji, aby móc w pełni korzystać z jej atrybutów zdrowotnych.

Jesień niesie za sobą wiele zmian - nie tylko tych pogodowych, ale także zachodzących w naszych organizmach. Niesprzyjający klimat odbija się na przemianie materii i sprawia, że tak trudno jest zrzucić zbędne kilogramy czy zmusić się do ćwiczeń. Warto więc zapamiętać kilka cennych rad, które pozwolą poprawić nasz metabolizm w jesiennym sezonie.

Może się wydawać, iż każda aktywność fizyczna jest wskazana w zapobieganiu oraz walce z chorobą hemoroidalną. Prawda jest taka, że zależność pomiędzy sportem, a żylakami odbytu jest o wiele bardziej skomplikowana i w dużej mierze zależy od tego, jakie dyscypliny zdecydujemy się uprawiać. Dobrze jest więc wiedzieć, na jaki rodzaj aktywności fizycznej zdecydować się podczas zmagań z hemoroidami.

Prawidłowo pracujące nerki to jeden z atrybutów zdrowego, dobrze funkcjonującego organizmu. Jeżeli na horyzoncie pojawiają się problemy z tym narządem, warto jest sięgnąć po naturalne metody leczenia, jakie oferują nam dobrze znane zioła.

Wypryski, zaskórniki, cysty – to jedne z wielu nieprzyjemnych dolegliwości, jakie dotykają ludzi zmagających się z trądzikiem. Jego przyczyn można doszukiwać się w niezdrowym trybie życia czy zmianach hormonalnych, ale jedno jest pewne – z trądzikiem należy walczyć, a w tym z pewnością może pomóc ziołolecznictwo. Które zioła poprawią stan cery trądzikowej?

Nieodzownym elementem sezonu wakacyjnego są wszędobylskie komary. Nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć ich ugryzień, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby w domowy sposób pozbyć się nieprzyjemnego swędzenia.

Nagietek lekarski (łac. Calendula officinalis) to nie tylko piękna ozdoba ogrodów, ale również wyjątkowo przydatna roślina zielarska. Jej lecznicze właściwości doceniano już przed wieloma wiekami i regularnie używano w medycynie hinduskiej, arabskiej oraz greckiej. Zdecydowanie warto skorzystać z szeregu zalet, które oferuje ta piękna roślina.

Siedząc przez długie godziny przy biurku, nie myślimy o długofalowych konsekwencjach takiego trybu życia. Warto jednak mieć świadomość, że brak ruchu prowadzi do wielu przykrych konsekwencji zdrowotnych. Wśród nich znajduje się jedna z najbardziej krępujących dolegliwości – hemoroidy. Zadbanie o siebie z odpowiednim wyprzedzeniem czasowym pozwala zniwelować przykre choroby.

Każdy z nas od czasu do czasu boryka się z krępującym problemem zdrowotnym, jakim jest niestrawność. Nie ma łatwiejszego sposobu na pobudzenie trawienia, niż wsparcie się rozwiązaniami, jakie przekazała nam Matka Natura. Picie ziół nie tylko poradzi sobie z niestrawnością, ale również polepszy nasze samopoczucie i oczyści wątrobę.

Krępujący, gorzki, metaliczny - istnieje wiele sposobów na opisanie nieprzyjemnego posmaku w ustach, który sporadycznie zdarza się każdemu z nas. Problem pojawia się wtedy, gdy w jego zniwelowaniu nie pomaga zwykłe umycie zębów. W ten sposób organizm może nam sygnalizować, że coś jest nie tak - poznaj przyczyny tego stanu oraz sposoby, jak się z nimi uporać.

W upalne, letnie dni jesteśmy wyjątkowo mocno narażeni na poparzenia słoneczne. Korzystając z pierwszych promieni, często decydujemy się na kilkugodzinne opalanie, które zazwyczaj przynosi naszej skórze opłakane skutki. Warto więc znać kilka metod znacznie łagodzących objawy kąpieli słonecznej.

Swędzenie, pieczenie, opuchnięcie oraz zaczerwienienie - w taki sposób nasze oczy reagują na wielogodzinną pracę przed monitorem komputera, niewystarczającą ilość snu czy przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Na szczęście Matka Natura ma w zanadrzu kilka sposobów radzenia sobie z tym drażniącym problemem.

Wielu pacjentów, którzy odczuwają nieprzyjemne objawy wskazujące na chorobę hemoroidalną, odwleka wizytę u lekarza z powodu wstydu lub strachu. Takie działanie opóźnia wdrożenie odpowiedniego leczenia. Obawy bywają nieuzasadnione, ponieważ często do wykrycia choroby wystarczy wywiad z pacjentem oraz badanie palcem (per rectum). Zdarza się również, że proktolog wykonuje anoskopię, która polega na oględzinach końcowego odcinka odbytnicy za pomocą specjalnego wziernika.

Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak ogromną rolę w naszym życiu pełni sen - ma on fundamentalne znaczenie dla zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Podczas snu regeneruje się nie tylko nasze ciało, ale również umysł, który ma szansę na przetworzenie i uporządkowanie informacji z całego dnia. Przeciętnie przesypiamy około jedną trzecią naszego życia, dlatego niezwykle istotne jest, aby zadbać o tzw. higienę snu.